Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Встреча со спортивными экспертами студии Pro Trener предлагает ликбез из 2-х блоков: как подобрать питание и физическую активность, которые идеально подойдут и дадут максимальный результат.
Первая часть: 7 лайфхаков по питанию для заряда энергией и высокой продуктивности:
Усталость в конце рабочего дня, нехватка сил для завершения проекта, отсутствие идей – симптомами отсутствия энергии и низкой продуктивности можно управлять и держать под контролем, используя секреты рационального питания. Экспертами Pro Trener доказано: планирование своего рациона в зависимости от активности в течение дня меняет качество жизни в лучшую сторону. В ходе лекции Дмитрий Степин расскажет о базовых принципах сбалансированного питания, раскроет персональные секреты темы и на примере клиентов студии продемонстрирует как грамотно использовать и восполнять ресурсы своего организма, чтобы всегда быть на высоте.
Дмитрий Степин – персональный тренер Pro Trener, высококвалифицированный специалист, автор и ведущий лекций по питанию, реабилитации, методологии тренировок.
Вторая часть: Критерии выбора физической активности, которая подойдет вам больше всего
Выбор физической активности – первый шаг, который делает каждый, кто принял решение заниматься собой. Правильно подобранная физическая активность не только способствует улучшению самочувствия, но и полностью меняет качество жизни в лучшую сторону. С чего начать? Как учитывая свой бэграунд, цели, ритм и образ жизни подобрать правильное фитнес-направление для себя? О критериях, которые нужно учитывать при выборе, расскажет Игорь Макаров. Также он уделит внимание таким направлениям как Indoor так и Outdoor, и на примере историй успеха клиентов продемонстрирует, как правильный выбор физической активности на старте привел к достижению целей и главному результату — осознанной трансформации образа жизни.
Игорь Макаров – персональный тренер Pro Trener, высококвалифицированный специалист, автор и ведущий лекций по мотивации, детскому фитнесу, методологии тренировок.